خواص انبه چیست؟، با این میوه به جنگ کم خونی بروید - بهترین ها

به گزارش بهترین ها، میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند. با ما همراه باشید تا با خاصیت های انبه بیشتر آشنا شوید.

خوردن یک انبه کامل که حدود 650 گرم وزن دارد، می تواند 33 درصد از احتیاج روزانه به پتاسیم را تامین کند، به همین علت خوردن این میوه به فشارخونی ها توصیه می گردد.

ضمناً، انبه از منابع بتاکاروتن است که یکی از آنتی اکسیدان های قوی است و از بروز کم خونی و فقر آهن پیشگیری می نماید.

آنالیز ها نشان داده خوردن این میوه به علت داشتن بتاکاروتن فراوان و به خصوص ترکیبی به نام کریپتوگزانتین، ریسک ابتلا به سرطان رحم را هم پایین می آورد.

منبع: برنا